本日は、ズシップ新宿の活動に参加させていただきました。
改めて感じたのは、健康寿命を延ばすためには、しっかり栄養をとること、身体を動かすこと、そして地域の皆さまと楽しく交流することがとても大切だということです。
会場には、元気で溌剌とされた皆さまの笑顔があふれ、私自身もたくさんの元気をいただきました!
